Mais vitamina B para grávidas

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Os frutos secos de casca rija e os cogumelos são ricos em vitamina B3

As grávidas que ingerem um tipo específico de vitamina B reduzem o risco de os bebés terem eczema aos 12 meses. Estudo publicado na revista Clinical and Experimental Allergy.

A nicotinamida é uma forma de vitamina B3 e a sua ingestão é feita através do consumo de alimentos como o peixe, carne, cogumelos, frutos secos de casca rija e café, assim como de triptofano, um aminoácido presente na maioria das proteínas.

Para os investigadores da Universidade de Southampton, no Reino Unido, este estudo reforça a teoria que os níveis séricos maternos de nicotinamida estão relacionados com metabolitos associados ao risco de eczema atópico na criança, ou seja, que é possível reduzir o risco de as crianças desenvolverem eczemas ainda na barriga da mãe.

Para a investigação foram avaliadas 497 mulheres grávidas às quais foram realizadas análises para controlar a quantidade de nicotinamida e dos metabolitos associados ao triptofano durante a gravidez. De seguida verificou-se as taxas de eczema das crianças entre os seis e os 12 meses de idade. O estudo liderado por Keith Godfrey constata que os bebés cujas mães tinham níveis mais elevados de nicotinamida eram 30% menos propensos a desenvolver eczema atópico aos 12 meses. Foi observada uma associação ainda mais forte com níveis mais elevados de ácido antranílico, um metabolito do triptofano.

Keith Godfrey concluiu que, apesar de serem necessários mais estudos para corroborar esta associação, estes resultados reforçam os benefícios da adoção de uma dieta saudável e equilibrada durante a gravidez. Já que tudo indica que a nicotinamida e os nutrientes associados reforçam a resposta do sistema imunológico e do metabolismo energético.

 

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